枸杞的功效很多,但不是人人都能吃,有一个坏

  枸杞的功效很多,但不是人人都能吃,有一个坏处要警惕!

  很多人会用枸杞泡茶,那枸杞怎么喝才最好呢?枸杞营养丰富,除了含有丰富的多种维生素、钙、野生枸杞铁等,还含有丰富的甜菜碱、胡萝卜素和叶黄素。枸杞多糖还具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射、保肝等作用。健康的成年人每天控制在15-20g左右比较合适。如果是身体虚弱者当药物食用,那可以每天吃30g左右。抵抗力低、身体虚弱的人适合吃枸杞,脾胃薄弱,时时泄泻者、脾胃有寒痰冷癖者就不要吃枸杞了。枸杞的功效1、抗衰老枸杞多糖有明显提高吞噬细胞的吞噬功能,野生枸杞提高淋巴细胞的增殖能力。2、抗肿瘤枸杞多糖是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,还能发挥抗癌作用。3、抗疲劳、抗辐射损伤能减轻放疗的毒副作用,保护机体的免疫功能。更多资讯,请关注中国枸杞产业网!

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