黑枸杞泡水喝能减肥吗

  黑枸杞泡水喝能减肥吗

黑枸杞泡水喝能减肥吗

  黑枸杞的滋补功效我们大家都知道了,可是你知道黑枸杞还能用来减肥减脂吗?一起来看看吧……

  现代医学研究表明,黑枸杞含有的脂肪成分主要是亚油酸,是一种健康的脂肪,而且黑枸杞可以调节人体能量代谢,从而起到抗脂肪肝、分解脂肪、降脂减肥的效果。每天餐前喝一杯中乾堂黑枸杞茶,有利于减少身体脂肪含量,对女性十分有益。

  黑枸杞减肥的具体做法:每天食用5g黑枸杞泡茶喝,早中晚各一次,连续饮用7个星期,就能见到非常显著的效果了。

  虽然黑枸杞泡水减肥法不是速效的,需要长期坚持,但它却是很健康又不痛苦的方式,长期食用,暖胃又养人,而且皮肤也会越来越好。

  下面养生专家为大家推荐一款减肥的食谱:党参暖胃塑身,减肥同时兼顾健康

  党参可以补中、枸杞泡水的颜色益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力,食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。

  早餐:黑枸杞3克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。枸杞泡水的颜色

  中餐:海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。

  晚餐:党参枸杞鸡肉汤1份,花草茶1杯。

  Tips:此食谱主要调理胃部健康,经过几天的清肠排毒,胃部需要滋养,党参有补中益气的作用,对恢复气色、养生保健有明显的作用。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效,让体重不断下降。

  

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