秋冬季如何养生

  秋冬季如何养生

  都说,一场秋雨一场寒,秋天多细雨,一阵阵,密密麻麻的,下一场雨天气的温度就下降一点,大自然就在一阵阵风雨之中变换季节,弄得人们心神不定。在这个季节很多人的手脚的冰冷劲又来啦。女性的寒性体质会让身体更加没有抵抗力,越发的怕凉。男性本是阳性体质,不易怕凉,可是免疫力低下的男性也比别人更怕寒冷。秋冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?大家不要担心试试枸杞你会有意想不到的惊喜。

  十一假期期间,在一个很小的早餐店里我意外的发现了一种既可以达到滋补肝肾、益精明目、又可以增强免疫能力的一种菜名。大家都知道豆浆,豆浆含有丰富的植物蛋白、铁和钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。大家有没有想过,在喝豆浆的时候在里面煮点枸杞。下面给大家说下豆浆枸杞的做法,将黄豆、枸杞浸泡10分钟,将泡好的黄豆枸杞一起放入豆浆机,还有泡的水也一起放入,再加入适量的水,搅碎煮熟,最后用豆浆滤网过滤,就可以使用了。很方便吧。

  店里还有一位退休了的老中医他告诉我豆浆枸杞的效果很好,枸杞可以调节机体免疫功能,有滋补肝肾,和血润燥、促进造血功能等方面的作用,是提高人们健康的良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症状。它们一起煮可以让免疫力差的人提高免疫力,还可以达到滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力的作用。枸杞价格方便省事,自己也可以在家里做成。

  听完老中医的话我就按耐不住心里的小冲动,想要带几份给家里人吃。大家是否跟我的想法一样呢,大家还在为找不到好的枸杞而发愁么,其实不用大家可以去,中国网库集团旗下的中国枸杞产业网(http://gouqicy.99114.com/)看看,这个平台具有优质新鲜枸杞,这个电商平台已经引导全国多家枸杞产业的上、中、下游企业入驻,提供线上商机查询、合作洽谈、询报价、在线交易,并打通供应链金融、物流、企业认证等服务,开启枸杞行业的电商新时代。

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