枸杞粥

  枸杞粥

  材料

  材料白米1杯,枸杞子15克调味料水8杯,白砂糖1杯做法

  1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒软烂。枸杞价格

  2、枸杞子洗净,加入粥内同煮,并加糖调味,枸杞子一变软即熄火盛出食用。

  熬粥笔记

  1、枸杞子煮太久会烂,因此一软就要熄火。

  2、也可以用糯米代替白米,各有不同口感及食疗效益,加不加糖可依个人喜好。

  食疗效益

  补精气,枸杞价格平血压,明目安神,补肾强腰。

   更多枸杞资讯请关注中国枸杞产业网!

本文由枸杞网发布于枸杞价格,转载请注明出处:枸杞粥

您可能还会对下面的文章感兴趣: