补肾食谱枸杞猪腰汤

  补肾食谱枸杞猪腰汤

  备孕期间,女性可以通过合理科学地安排饮食来调理身体,提高身体素质,枸杞功效与作用有助于增加受孕成功率。可以多吃新鲜蔬果,保持营养均衡,并适当摄入营养品。那么,枸杞功效与作用孕期补肾吃什么好呢?

  补肾食谱 枸杞猪腰汤

  【主料】猪腰适量、枸杞适量、姜片、盐、鸡精、料酒适量【制作】猪腰洗净备用,腰臊去掉;锅里放水和料酒煮开,下猪腰焯出血水;把焯好的猪腰洗净切条;把猪腰连同枸杞一起放入碗内,放姜片加适量的水,然后放入锅内钝40分钟,出锅时加盐、鸡精调味即可。

  【功用】猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效,枸杞也可补肾阴。

  【提示】猪腰中胆固醇含量较高,枸杞功效与作用故血脂偏高者,高胆固醇者忌食。

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