枸杞养生小窍门

  枸杞养生小窍门

   枸杞是很好的药材和滋补品,它有补肾生精、养肝明目、安神长寿的功效。神农本草经》记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品。”如果自己的生活环境中有枸杞这种植物,一定要多采摘一些。

  方法步骤

  1.可以用枸杞泡酒来喝。枸杞的正确喝法泡的时候最好买一个有开关的酒器,这样喝的时候十分的方便。每天少喝一点,既安神,解乏,还很养生。

  2.冬季涮肉的时候,放进锅底一些,提味,养生,并且营养丰富。

  3.还可以用枸杞泡水来喝,喝的时候加一些冰糖,口味十分好。也可以放一些红枣,很安养。

  4.在家炖鸡的时候,放一些枸杞,十分的养生滋补。枸杞的正确喝法如果是身体比较虚弱,或者是想好好的补充一些营养,这样的方法十分值得利用,买一只鸡自己回家和枸杞一起炖一下,喝汤也很养。

  5..炖肉炖排骨的时候,枸杞的正确喝法不妨也放一些枸杞,提味,增色,营养丰富。

  6.自己在家煮梨,也可以放一些枸杞,比如制作冰糖雪梨,又下火,又养身。

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